【初心者必読】百名山デビューなら筑波山

皆さんこんにちは‼山歩きが大好きなイッシーと申します。

（1）筑波山てどんな山

男体山（標高871ｍ）と女体山（８７７ｍ）からなる双耳峰で、日本百名山で最も低い山です。

すっくと立つ均整の取れたその山容は、「西の富士東の筑波」と称されています。

眺望の開けた女体山の山頂からは、霞ヶ浦、太平洋、そして関東平野を取り囲む山々を一望できます。

筑波山中腹に拝殿のある「筑波山神社」は、筑波山そのものをご神体とする歴史ある神社で、本殿は女体山頂と男体山頂それぞれにあり、「筑波目女ノ神」と「筑波男ノ神」が祀られています。

ケーブルカーとロープウェイも運行されているので、体力や疲れ具合を見て利用するのもありです。

（2）登山ルートの種類

御幸ヶ原コース（みゆきがはらコース）

男体山側　距離：約2.0km　標高差：約610m　所要時間　登り90分／下り70分

標高差があり比較的険しいコースです。

白雲橋コース（しらくもばしコース）

女体山側　距離：約2.8km　標高差：約610m　所要時間　登り110分／下り95分

筑波山の魅力を一気に満喫できるコースです。

おたつ石コース（おたついしコース）

女体山側　距離：約1.0km　標高差：約200m　所要時間　登り40分／下り35分

つつじヶ丘から弁慶茶屋跡を結ぶ比較的短いルート。

迎場コース（むかえばコース）

女体山側　距離：約1.6km　標高差：約190m　所要時間　登り40分／下り35分

岩場が少なく比較的楽なコースです。

これらのコースを組み合わせると、様々なコースレイアウトができますよ。

（3）今回紹介する登山ルート

標高差・歩行距離とも少ない「おたつ石コース＋白雲橋コース」で女体山山頂に登り、そこから男体山山頂を経て、御幸ヶ原コースで下るルートに設定。

このコースは、万が一、体力の限界を感じた場合にケーブルカーで降りることができます。

このルートは同じ道を通ることなく、筑波山の魅力をかなり満喫できます。

登山レベル　　難易度：初級者向け、日帰り可、歩行距離：約5㎞、標高差：348ｍ、歩行時間：約５時間（昼食時間含む）

行程例　　

つつじヶ丘バス停(9:00)・・・（おたつ石コース）・弁慶茶屋跡(9:50)・・・弁慶七戻り・・・北斗岩・・・（白雲橋コース）女体山山頂(10:30)・・・御幸ヶ原(11：00)（お昼ごはん）・・・男体山山頂(11:50)・・・御幸ヶ原・・・（御幸ヶ原コース）筑波神社(13:20)参拝・・・筑波神社入口バス停(14:00)

※上記はあくまでも個人の行動を想定しての時刻ですので参考程度としてください。

女体山山頂では、ほぼ360度のパノラマ絶景を見ることができます。

空気が澄んでいれば富士山を見ることもできます。

男体山山頂も景色は良いのですが、木が邪魔で開放感があまりないので、展望を楽しみたい方は女体山山頂のほうをおすすめします。

装備（冬を想定）

長袖シャツ、Tシャツ・アンダーウェア、パンツ、靴下、雨具、登山靴、ストック、ザック、水筒、タオル、防寒着、帽子、手袋、サングラス、着替え、メモ帳・筆記用具、腕時計、健康保険証、ホイッスル、ファーストエイド・医療品、行動食

（4）昼食は何を食べる

御幸ヶ原には、数件の食堂があり食事をとることができます。
コマ展望台レストランでは、「ご飯もの、麺類、汁物、軽食・おつまみ、ドリンク、アルコール」とひととおりメニューがそろっています。

注意

筑波山では登山道での火気使用は禁止となっています。

携帯バーナーを使用する場合は筑波山御幸ヶ原「筑波山バーナーエリア」のみで使用可能です。

山コーヒーや山ごはんを行う場合はルール厳守でお願いします。

エリアの使用等の詳細については、つくば観光コンベンション協会のホームページを確認してください。

（5）トイレの場所

つつじヶ丘バス停付近、ロープウェイ女体山駅、御幸ヶ原、ケーブルカー宮脇駅、市営駐車場にあります。

（6）アクセス

つくばエクスプレス・高速バスを利用

つくば駅・つくばセンターまで

つくばエクスプレス：秋葉原駅～つくば駅（最速45分）
高速バス：東京駅～つくばセンター(約90分)

　　　　　羽田空港～つくばセンター(約110分)

　　　　　成田空港～つくばセンター(約100分)

　　　　　茨城空港～つくばセンター(約60分)

つくば駅・つくばセンターから筑波山まで

直行筑波山シャトルバス：つくば駅・つくばセンター～沼田(約30分)～筑波山神社入口（10分）～つつじヶ丘(15分)
つくバス北部シャトル：つくば駅・つくばセンター～筑波山口(約35分)※シャトルバスの沼田停留所まで徒歩約3分

JR常磐線を利用

JR常磐線：上野駅～土浦駅(普通：約70分、特急：約45分)
路線バス：(行き)土浦駅→沼田(約50分)→筑波山神社入口(10分)→つつじヶ丘(15分)
※沼田停留所で下車し、直行筑波山シャトルバスにお乗り換えください。
(帰り)つつじヶ丘→筑波山神社入口(15分)→沼田(10分)→徒歩→筑波山口(約3分)→土浦駅(約50分)

クルマを利用